Các Món Ăn Chay Dinh Dưỡng

Tháng 7 còn thường gọi là tháng Vu Lan báo hiếu…Cũng vì những lý do đó mà vào tháng 7 rất nhiều người có nhu cầu nạp năng lượng chay. Và món chay thì ko thể nào thiếu được vào mọi gia đình vào tháng này. Ở đây, không phải mình nói là chỉ có tháng 7 mọi người mới ăn chay, tuy thế tỷ lệ người ăn chay trong tháng này cao hơn nữa so với các tháng khác. Ăn chay cũng để bảo vệ sức khỏe,phòng chống những căn bệnh nguy hiểm và cũng giúp mọi người tìm về niềm an lạc thân tâm.Và sao phía trên là 7 món chay ngon,bổ, rẻ, rất dễ làm người nào cũng có thể làm được.

Bạn đang xem: Các món ăn chay dinh dưỡng

*
*
*
*
*
*
*
Gía xào đậu hũ

Món ngon, đơn giản, dễ làm, đảm bảo ai cũng làm được.Nguyên liệu cho món ăn solo giản này gồm: đậu hũ, giá, hành khô, hành lá, gia vị,…

Cách sơ chê nguyên liệu: đậu hũ để ráo, tuyệt lấy giấy thấm mang đến miếng đậu hũ hết nước, giá nhặt bỏ rể, rửa sạch và để ráo, hành khô bốc vỏ cắt nhỏ, hành lá rửa sạch cắt khúc, đậu hũ cắt khúc vừa ăn.

Xem thêm: " Găng Tay Thủ Môn Trẻ Em Có Xương Tre Em, Găng Tay Thủ Môn Trẻ Em Giá Rẻ

Thực hiện:Chiên vàng đậu hũ bằng dầu thực vật, vớt ra để ráo dầu. Đun nóng chảo, cho dầu nạp năng lượng vào, phi thơm hành khô, đến đậu phụ vào hòn đảo nhẹ tay. Tiếp theo cho vào chảo nước mắm, hạt nêm với muối hòn đảo đều. Tiếp nối cho giá vào xào nhanh tay lửa lớn, hòn đảo đều trong vòng từ 4 – 5 phút nêm và nếm lại tùy khẩu vị. đến hành lá, mùi hương tàu cùng một ít tiêu vào đảo đều, múc ra đĩa. Món chay đơn giản ai cũng làm được.

Thế là, chúng ta đã thực hiện xong 7 món chay đối chọi giản, dễ làm, ngon bổ, rẻ. Cách thực hiện khá đối chọi giản mà vừa ngon, bổ, rẻ và hợp vệ sinh, đặc biệt rất dễ làm dành mang đến các bạn ít hoặc lười vào bếp. Và không cần phải đi đâu xa xuất xắc ra hàng quán, chúng ta có thể thực hiên các món ngon tại nhà vùa hợp vệ sinh vừa tốt cho sức khỏe.Chúc các bạn thành công. Hãy cùng buygenericlist.com thực hiện các ngón ngon nha cả nhà. Món ngon ko thể thiếu trong các bữa cơm trắng gia đình. Chúc các bạn thành công với 7 món chay đối chọi giản, dễ làm và giàu chất dinh dưỡng. Hãy like và tóm tắt để phân tách sẽ và cùng nhau thực hiện các món ngon.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

x

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.