Đốt sống cổ là gì? có mấy đốt? cấu tạo, chức năng

Trang công ty » kiến thức và kỹ năng bệnh học » khối hệ thống cơ xương khớp » Đốt sống cổ là gì? có mấy đốt? Cấu tạo, chức năng
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Viêm khớp dạng thấp hoàn toàn có thể gây ảnh hưởng đến cổ, dẫn mang đến đau đớn

Trong một vài trường phù hợp hiếm, một trong những vấn đề rất có thể gây tác động đến cột sống cổ bao gồm:

Bất thường bẩm sinhNhiễm trùngÁp xeKhối u xươngUng thư cột sống cổ

Tăng cường sức mạnh đốt sinh sống cổ

Để chống ngừa những rủi ro liên quan đến xương cột sống cổ, tín đồ bệnh có thể tham khảo một số biện pháp bao gồm:

Ngủ cùng với gối có độ cao tương xứng để cung cấp cổ.

Bạn đang xem: Đốt sống cổ là gì? có mấy đốt? cấu tạo, chức năng

Theo nguyên tắc, nên lựa chọn 1 chiếc gối giữ đến cột sinh sống cổ trung tính, nghĩa là giữa độ cong tự nhiên của cột sống. Nếu gặp khó khăn khi chọn gối, fan bệnh rất có thể trao đổi với chưng sĩ để được hướng dẫn cầm cố thể.Ngủ trên sườn lưng (nằm ngửa) là bốn thế tốt nhất cho xương cột sống để nghỉ ngơi dễ chịu nhất.

Xem thêm: Thực Hiện Cách Chọn Size Vòng Pandora Chính Xác Nhất, Khi Mua Online

Bạn bệnh nhỏ bé cột sinh sống hoặc viêm khớp có thể ngủ nghiêng hoặc gửi sang giường hoàn toàn có thể điều chỉnh được để được hỗ trợ.Đảm bảo màn hình laptop ngang tầm mắt. Nếu cần được nhìn xuống khi sử dụng màn hình, người dùng cần nâng screen lên cao.Tránh nhìn xuống khi sử dụng điện thoại di cồn hoặc né cúi đầu trong thời hạn dài.Sử dụng tai nghe điện thoại khi đề xuất nghe smartphone lúc tay đã bận. Tránh việc giữ điện thoại cảm ứng thông minh bằng đầu với tay trong thời hạn dài.Tập thể thao và duỗi cổ để tăng cường sức khỏe ở cổ.Uống đủ nước có thể nuôi chăm sóc và có tác dụng ẩm những đĩa đệm, điều này có thể làm chậm quá trình lão hóa đĩa đệm.Duy trì tư thế kỹ thuật để tránh căng cơ, dây chằng cùng tổn thương các đốt sống cổ.

Các đốt sống cổ là cấu tạo quan trọng và tiến hành nhiều tác dụng trong cơ thể. Vì đó, nếu phân biệt các lần đau cổ kéo dãn dài hoặc không đáp ứng nhu cầu các biện pháp chăm lo tại nhà, fan bệnh đề xuất đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và xử trí phù hợp.